Внимание! Ожидается понижение температуры

Правила поведения в морозную погоду

Как одеться?

• необходимо надевать многослойную одежду, которая создает воздушную прослойку, способную удерживать тепло;
• по возможности надевайте термобельё, оно удерживает тепло и препятствует проникновению холодного воздуха;
• наденьте головной убор, закрывающий уши;
• на ноги наденьте шерстяные носки и не тесную обувь, чтобы кровообращение в ступнях не нарушалось;
• предпочтите обувь из натуральных материалов, например, валенки;
• в морозы надеть лучше варежки, а не перчатки.

Как согреться?

• не выходите на мороз голодным — перед тем, как выйти на улицу, обязательно покушайте горячей пищи, это поможет организму сохранить тепло;
• если Вы собрались в дорогу, возьмите с собой термос с горячим чаем и калорийную белковую еду, например, бутерброды;
• при долгом нахождении на улице периодически заходите погреться в помещение (ближайший магазин или кафе);
• при долгом ожидании транспорта не стойте на месте, старайтесь постоянно быть в движении, делайте широкие махи руками и ногами вперёд – назад;
• если вы почувствовали, что немеет лицо – сделайте 10-20 глубоких наклонов, чтобы вызвать приток крови к лицу;
• не чувствуете свой нос – потрите его ладонями, но ни в коем случае не снегом;
• по возможности положите в каждый носок сухой горчичник. Это позволит согревать ноги примерно в течение 12 часов нахождения на холоде.
• находясь на улице прячьтесь от ветра. Вероятность обморожения на ветру значительно выше.
• Не носите на морозе металлические (в том числе золотые, серебряные) украшения – кольца, серёжки и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно его «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. В целом на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.

Если в пути у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль. Дома в мороз позаботьтесь о пожарной безопасности: во время протапливания печей не допускать их перекала. Для обогрева помещений используйте только бытовые электроприборы промышленного производства. Не перегружайте электрическую сеть

Дата публикации: 31.01.2026