«Респираторный этикет говорит инфекциям «Нет!»

С 22 по 31 января 2024 года проводится областная информационная акция «Респираторный этикет говорит инфекциям «Нет!».

Цель акции – ограничение распространения острых респираторных инфекций и гриппа.

Мероприятия акции направлены на ограничение распространения респираторных заболеваний.

Чтобы обезопасить себя и окружающих людей от заражения острыми респираторными инфекциями, необходимо соблюдать «респираторный этикет». «Респираторный этикет» – это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения острых респираторных инфекций и гриппа.

Вопросы респираторного этикета имеют даже более древнюю историю, чем этикет придворный, дипломатический, воинский и даже религиозный.

О респираторном этикете упоминается в древних источниках по йоге, и даже в Коране.

Когда больной человек зевает или кашляет, возбудители заболевания (микробы или вирусы) выбрасываются в воздух. При попадании на различные поверхности возбудители заболевания могут сохраняться там длительное время (от нескольких часов до нескольких дней), а затем распространяются через руки и предметы (например, дверные ручки, игрушки, мебель и т.д.). Такой вид заражения называется контактным.         

Вирусы распространяются и воздушно-капельным путем, например, при зевании, кашле, чихании.

Для профилактики инфекций дыхательных путей важно соблюдать правила респираторного этикета.

Когда вы кашляете или чихаете:

– отворачивайтесь от окружающих;

– прикрывайте нос и рот носовым платком; отдавайте предпочтение бумажным носовым платкам;

– выбросьте бумажный носовой платок в мусорный ящик сразу после использования;

– если под рукой не оказалось носового платка, кашляя или чихая, прикрывайте рот рукавом.  Не ладонью! т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;

– вымойте руки с мылом после того, как выбросили носовой платок, или используйте антисептическое средство; если это возможно;

– мойте руки каждый раз после того, как чихнули, высморкались или прокашлялись;

– не прикасайтесь руками к губам, носу и глазам;

– во время разговора научитесь выполнять вдох через нос.

Вопросы гигиены воздуха также можно рассматривать как часть респираторного этикета. Важно поддерживать оптимальную влажность и ионизацию воздуха в помещениях. Для этих целей можно использовать комнатные растения – очистители воздуха: герань, фикус, традесканцию, алоэ, диффенбахию, каланхоэ, хлорофитум и другие.

Вирусы гриппа очень активно распространяются именно в сухом помещении, не распространяются во влажном и свежем воздухе. Температура в доме должна быть максимум 20 градусов, рекомендуется чаще проводить влажную уборку.

Слизистую оболочку носа надо держать всегда во влажном состоянии, потому что именно слизь защищает от проникновения вируса в клетки.

Давайте соблюдать правила респираторного этикета!

Это важно, особенно в холодный период года.